Jóga - Meditáció - Szangha

A jógában nincsenek elvárások vagy teljesítmények, inkább csak lehetőségek. 

A jóga órákon együtt tanuljuk meg az ászanákat (testtartásokat), a pránayámát (légzéstechnikákat) és a meditációt. Mindezekkel egyensúlyba hozzuk, és megerősítjük a testünkben áramló energiákat, felismerjük a tudatunk természetét  és rátalálunk saját ritmusunkra  ebben a duális világban. Mindezt egységbe emelve éljük meg  napjainkat, a pillanatokat, az életünket. 


A koponyánk és a keresztcsontunk között termelődik a gerincfolyadék, ami folyamatosan áramlik. A gerincfolyadék finom pulzálására már a régi indiaiak is utaltak. Jóga közben is megtapasztalható ennek a finom energiának az áramlása, miközben csodálatos élményeket életünk át, a test és a lélek interaktív kapcsolódása által. 

 A jóga mindenkinek ajánlott, a fiataloktól kezdve, a fiatalodni vágyókig egyaránt.  

Lehetőség van egyéni és csoportos órákra. Az egyéni órákon különösen jól tudunk haladni a fejlődésed kibontakozásában. 

Csoportos órák legközelebb 2018. szeptemberben lesznek. Ha bármilyen kérdésed, kérésed van, fordulj hozzám bizalommal.  

Anna nagyon jó szociális készségekkel és mély empátiával rendelkezik, hajlandó az egész életen át tartó tanulásra és nyitott az ötletek megosztására. Megvan a képessége arra, hogy meglássa benned az Istent. 
 Tünde